02177     2200253   4500001002100000005001500021035002000036007000300056008004100059020002200100082001300122084002100135100001800156245006900174250001100243260003200254300004100286500003500327650002100362520147800383856001901861600002901880990001401909INLIS00000000000000520220115094415  a0010-1020000003ta220115                g          u ind    a978-602-0894-72-0  a155.9042  a155.9042 PRA d.11 aPRAMITA, Yuga1 aDiet Anti Galau :bSolusi Islami Menghalau Galau /cYuga Pramita  aCet. 1  aSolo :bTinta Medina,c2017  axiv, 234 hlm :bgambar ;c14 x 21 cm  aSumbangan Mahasiswa Tahun 2019 4aGalauvpsikologi  aGalau adalah salah satu efek yang timbul dari sikap hidup seseorang yang kurang menjaga pola hidupnya, baik pola menata hati maupun pola nafsu konsumtif. Efeknya bisa berdampak kurang baik bagi diri sendiri, termasuk memicu terjadinya bunuh diri. Faktor psikologis menjadi alasan utama mengapa seseorang merasakan kegalauan. Kegalauan juga menjadi faktor utama kematian di atas penyakit jantung. 

Galau dapat menyebabkan orang depresi dan salah langkah dalam menentukan keputusan. Islam menjadi langkah yang tepat ketika seseorang mengalami kegalauan yang berlanjut depresi. Islam tidak hanya menawarkan dzikir dan doa, tetapi juga informasi tentang beragam sajian menyehatkan, terdiri atas buah dan sayuran yang telah diberikan Allah yang diketahui memiliki efek bagus bagi pengidap kegalauan

Buku ini menguak ihwal kegalauan, meraba bermacam penyebab dan dampak yang ditimbulkan, khususnya pada kesehatan. Buku ini menjelaskan secara detail bentuk galau dan solusi yang dapat ditempuh secara jelas. Buku ini mengupayakan memberi solusi diantaranya melalui pengaturan makan atau sering disebut diet. Selain itu, ada beberapa trik lain agar galau tidak membuat hidup jadi serba risau. Bahasanya yang ilmiah diperlukan untuk menjelaskan bukti konkret dari hal yang dibahas misalnya kandungan buah. Semoga dengan adanya buku ini dapat menambah wawasan dan pengetahuan agar terhindar dari perasaan galau dan depresi yang menyiksa diri.

Kata Kunci: Diet, Galau, Solusi  aOPAC (Rak 2.6) 4aSumbangan Mahasiswa 2019  a226/SM-19